一、行程概览与交通方案
出发地：山西省吕梁市
目的地：云南省丽江市（丽江古城）
建议时长：5-7天
核心交通：
- 去程（推荐）：吕梁站乘动车至太原南站（约1.5小时），由太原武宿国际机场直飞丽江三义机场（约2.5小时）。抵达后乘坐机场大巴或预约车辆直达丽江古城（约40分钟）。
- 返程：可按原路线返回，或选择丽江直飞太原后转乘动车至吕梁。
- 备选方案：若时间充裕，可考虑吕梁至昆明长线火车，再转乘动车至丽江，体验沿途风光。
二、行程规划与每日安排
第一天：抵达与古城初探
- 下午：抵达丽江，入住古城或周边特色客栈。
- 傍晚：漫步古城四方街，沿青石板路感受纳西建筑风貌，登狮子山观景台俯瞰古城全景。
- 夜晚：体验古城酒吧街氛围或选择安静清吧听民谣。
第二天：丽江古城深度游
- 上午：参观木府，了解纳西土司文化；游览大水车、科贡坊等标志景点。
- 下午：穿梭于古城小巷，寻访手工扎染、东巴纸坊等非遗店铺。
- 晚上：品尝丽江腊排骨火锅、鸡豆凉粉等特色美食。
第三天：束河古镇与白沙文化
- 上午：乘车前往束河古镇，体验比大研更宁静的茶马古道风貌。
- 下午：探访白沙古镇，参观白沙壁画，远眺玉龙雪山。
- 晚上：返回丽江古城，可观看《丽江千古情》演出。
第四天：玉龙雪山一日游
- 全天：提前预订景区门票及索道票。乘坐大索道抵达冰川公园，游览蓝月谷、甘海子。
- 注意：携带氧气瓶、防寒服，注意高原反应。
第五天：休闲调整或周边探索
- 方案A：前往拉市海湿地，体验茶马古道骑马划船。
- 方案B：在古城闲逛，体验慢生活，购买鲜花饼、普洱茶等伴手礼。
- 傍晚：可选择前往忠义市场感受本地生活气息。
第六天：返程或延伸行程
- 若时间允许，可延伸前往泸沽湖（需2-3天）。
- 或整理行装，乘机返回太原并转乘动车至吕梁。
三、实用贴士与注意事项
- 高原适应：抵达初期避免剧烈运动，多喝水，注意防晒保暖。
- 住宿选择：古城内客栈富有特色但石板路不便拖行李，古城周边酒店交通更便利。
- 美食推荐：除特色火锅外，可尝试纳西烤鱼、包浆豆腐、酥油茶。
- 最佳季节：春秋两季（3-5月，9-11月）气候最为舒适。
- 预算参考：人均约3000-5000元（含交通、住宿、门票及餐饮）。
这份攻略旨在帮助您从吕梁出发，顺畅开启丽江古城之旅。预祝旅途愉快，邂逅属于您的柔软时光。