吕梁至香格里拉旅游全攻略
从黄土高原到雪域秘境，这条线路融合自然与人文，适合追求深度体验的旅行者。
行程概览（7天）
- Day 1：吕梁→昆明（交通日）
- 从吕梁乘高铁或飞机至昆明，适应海拔变化，入住翠湖附近酒店。 - Day 2：昆明→香格里拉（航班1.5小时）
- 上午抵达后休息适应高原，下午游览独克宗古城，转世界最大转经筒。 - Day 3：松赞林寺+纳帕海
- 上午参观“小布达拉宫”松赞林寺，下午环纳帕海骑行或骑马。 - Day 4：普达措国家公园
- 全天探索属都湖、碧塔海高原湖泊，徒步观赏原始森林与野生动物。 - Day 5：巴拉格宗大峡谷
- 感受峡谷险峻，体验藏式村落文化，尝试滑索或漂流（季节性开放）。 - Day 6：梅里雪山或白水台
- 可选包车至飞来寺观梅里日照金山，或前往白水台看钙华梯田。 - Day 7：返程
- 从香格里拉机场返程，预留时间购买松茸、牦牛肉干等特产。
关键提示
- 交通：吕梁需中转至昆明（推荐航班），香格里拉境内建议包车或当地团。
- 高原适应：首日避免剧烈运动，备红景天口服液，注意保暖防感冒。
- 住宿推荐：独克宗古城藏式民宿（如第五颗陨石），或松赞林卡野奢酒店。
- 美食体验：酥油茶、牦牛火锅、青稞饼，古城内“静静的玛尼石”餐厅值得一试。
此行需准备防风外套、防晒霜及常用药品，尊重当地藏传佛教习俗，避免拍摄寺院内部。